知っ得★冷え症対策 マイタケ食べるといい

体温１度下がると免疫30％ダウン。足が冷たい、手が冷たい、冷え症の人には寒くなるとつらい。体温を上げるのに効果のある食べ物はキノコ、中でも血管を拡げ血液さらさらにする成分を多く含む★マイタケが一番、味噌など発酵食品と合わせて料理するとさらに良い。
手の指を組み動かすのも効果ある。

MBSテレビ・ジョブチューンSPで今（12/9夜8時前）紹介されていました。