ほうちゃんの日記・感動

食・農・暮らしの気づきでストレス解消、平和で心豊かな日本に!

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簡単で試してみる価値あり★今日のシューイチ★小林先生の腸マッサージ 

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順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「発酵食品など食べることももちろん大切ですが、すべての健康は腸から」と言います。おなかをつかんだり腰・骨盤を回す簡単な方法で腸が活発に動き元気になると言うのです。

試してみる価値ありですね。

「腸マッサージ小林先生」で検索するといっぱい出てきました。
www.metlife.co.jp

style.nikkei.com

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しあわせは いつも自分の心がきめる(相田みつお)