ほうちゃんの日記・感動

食・農・暮らしの気づきでストレス解消、平和で心豊かな日本に!

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2021-12-17から1日間の記事一覧

体に優しいドライフルーツ★干し柿

↓表面の白い粉はブルームです。カビではありません。 ★干し柿は体に優しいドライフルーツ、食物繊維はゴボウの5倍 「柿は、体を冷やすという欠点が干し柿にすることで体を温める性質に変化するのです。さらに水分が抜けるので、抗酸化栄養素やアミノ酸、食物…

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しあわせは いつも自分の心がきめる(相田みつを)