ずいぶん以前に購入した小さな土鍋が出てきたので、炊き込みご飯風に使っています。米は玄米を自家精米したものを使用、具は、刻んで冷凍してあるシイタケ、タマネギ、ニンジン、ハクサイ、落花生（茹でたもの）などいろんなものを入れています。 米（50〜70…