「病気にならない15の食習慣」日野原重明先生／劉影(リュウイン)先生の共著食事の回数より質、規則正しくより身体に合わせて一日トータルで考えるp12。 楽しんで食べる食習慣をp46。 健康に必要なことは、心の柔軟性、規範にとらわれるなp105。 健康は目的で…