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体温1度下がると免疫30%ダウン。足が冷たい、手が冷たい、冷え症の人には寒くなるとつらい。体温を上げるのに効果のある食べ物はキノコ、中でも血管を拡げ血液さらさらにする成分を多く含む★マイタケが一番、味噌など発酵食品と合わせて料理するとさらに良…
しあわせは いつも自分の心がきめる(相田みつを)
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